VÝŽIVA | OSOBNÍ TRÉNINK | REGENERACE

Změňte s námi svůj životní styl

Příprava (2porce):

1/2 hrnečku jáhel

1 hrneček vody

2 malé bílé jogurty (př. Hollandia)

javorový sirup 

ovoce

Postup:

Jáhly přelijeme horkou vodou (aby nebyly hořké). Poté je dáme do hrnce a zalijeme hrnečkem vody). Necháme cca 7 minut vařit. Když vychladnou, přidáme jogurt a ručním mixérem rozmixujeme do hladka. Osladíme javorovým sirupem a ozdobíme ovocem dle chuti (borůvky, jahody, lesní směs ...). 

Dobrou chuť Vám přeje tým ZkusToZdrave.cz